¿Tengo derecho a Seguridad Social si no cotizo? A la sanidad pública, sí, si resides de forma legal y habitual en España. Y si te preguntas «no he cotizado nunca, ¿tengo derecho a alguna ayuda?», puedes pedir ayudas no contributivas si cumples sus requisitos, porque no dependen de lo cotizado, sino sobre todo de tus ingresos (y de requisitos como la edad, la discapacidad o la residencia). Las principales son el Ingreso Mínimo Vital, la renta mínima de tu comunidad y, a partir de los 65 años, la pensión no contributiva, la forma de cobrar una pensión de jubilación sin cotizar. Lo que no tendrás, con carácter general, es paro ni subsidio por desempleo. Te contamos qué te corresponde con 45, 52, 55, 60 o 65 años, cuánto se cobra en 2026 y qué requisitos piden.
Índice
Ayudas para personas que no hayan cotizado nunca
En España hay dos tipos de prestaciones:
Contributivas: se conceden en función de lo que hayas cotizado a la Seguridad Social, como el paro o la jubilación.
No contributivas: se conceden en función de tu situación económica, aunque no hayas cotizado nunca.
Por eso, aunque no hayas cotizado nunca, puedes recibir ayudas económicas si tus ingresos están por debajo de los límites que fija cada una. Además de no superar esos límites, cada ayuda pide sus propios requisitos, como una edad mínima, un grado de discapacidad o años de residencia en España.
¿Cómo saber si tengo derecho a alguna ayuda del Gobierno?
También puedes consultar la sede electrónica de la Seguridad Social y la de tu comunidad autónoma, preguntar en los servicios sociales de tu ayuntamiento o llamar al SEPE si estás buscando empleo.
¿Tengo derecho a la Seguridad Social si no cotizo? La sanidad pública
A la sanidad pública, sí. Si eres español con residencia habitual en España, o extranjero con residencia legal y habitual, tienes derecho a la asistencia sanitaria aunque no hayas cotizado nunca.
Lo que no te da la Seguridad Social sin cotizaciones son las prestaciones contributivas: ni paro, ni jubilación ordinaria. Para esos casos están las ayudas no contributivas que verás a continuación, y que forman parte de todas las prestaciones de la Seguridad Social.
Ingreso Mínimo Vital: cuantías y requisitos
El Ingreso Mínimo Vital (IMV) es una prestación económica destinada a garantizar un nivel mínimo de ingresos a las personas y familias que se encuentran en una situación de vulnerabilidad económica.
Para pedirlo no hace falta haber cotizado. Los requisitos principales son:
Residir legalmente en España de forma continuada al menos el año anterior a la solicitud.
Tener 23 años o más si pides el IMV por tu cuenta (hay excepciones para jóvenes de 18 a 22 años que salen de centros de menores y para víctimas de violencia de género).
Tener ingresos y patrimonio por debajo de los límites.
Las cuantías del IMV se revalorizan cada año. En 2026, la renta garantizada va de 733,60 euros al mes para una persona sola a 1.613,92 euros como máximo según los miembros del hogar, sin contar complementos. No cobras esa cantidad entera: cobras la diferencia entre ella y tus ingresos.
Si tienes hijos menores se suma el complemento de ayuda a la infancia del IMV, que en 2026 es de 115 euros al mes por hijo menor de 3 años, 80,50 euros de 3 a 6 años y 57,50 euros de 6 a 18 años, según la edad cumplida el 1 de enero.
La paga cada comunidad autónoma, con su propio nombre, cuantía y requisitos: en el País Vasco, por ejemplo, es la RGI, y en Andalucía, la RMISA. Cada comunidad fija sus propios requisitos de ingresos y patrimonio: tendrás que acreditar que no llegas al límite que establezca la tuya.
Su relación con el IMV también cambia según la comunidad. En Andalucía, la RMISA es en general incompatible con el IMV: uno de los requisitos es tener una resolución denegatoria expresa del IMV dictada en el mismo año de la solicitud. Hay excepciones (urgencia o emergencia social, o familias en las que nadie cumple los requisitos del IMV).
Pensión no contributiva de incapacidad (antes, de invalidez)
Si tienes entre 18 y 64 años y una discapacidad reconocida igual o superior al 65%, puedes pedir la pensión no contributiva de incapacidad aunque no hayas cotizado nunca (o no lo suficiente), siempre que no superes los límites de renta y hayas residido legalmente en España al menos 5 años, de los cuales 2 inmediatamente anteriores a la solicitud.
No hay que confundirla con la gran incapacidad (antes llamada gran invalidez), que es un grado de la incapacidad permanente contributiva.
En 2026, la cuantía íntegra es de 8.803,20 euros al año en 14 pagas (628,80 euros al mes). Si la discapacidad es igual o superior al 75% y se necesita la ayuda de otra persona, se añade un complemento del 50% (4.401,60 euros al año).
Ayudas para mayores de 45 años sin cotizar
A partir de cierta edad cuesta más encontrar empleo, y algunas ayudas tienen en cuenta la edad. Pero casi todas exigen haber cotizado antes.
Ya no hay ayudas sociales específicas por tener 45 años (la Renta Activa de Inserción dejó de admitir solicitudes nuevas en noviembre de 2024). Si no has cotizado nunca, las vías son el IMV o la renta mínima de tu comunidad. Si has cotizado y has agotado el paro, puedes pedir el subsidio por desempleo si cumples sus requisitos.
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Ayudas para mayores de 52 años que no hayan cotizado
El subsidio para mayores de 52 años es para quien ha agotado la prestación por desempleo (o está en desempleo sin haber cubierto el periodo mínimo para la prestación contributiva), sigue en paro, carece de rentas y ha cotizado al menos 6 años por desempleo, además de reunir los requisitos de la jubilación contributiva salvo la edad.
Por eso, si tienes 52 años o más y no has cotizado nunca, no puedes pedir este subsidio. Puedes pedir el Ingreso Mínimo Vital o, según tu comunidad, la renta mínima autonómica, si cumples sus requisitos y, a los 65 años, la pensión no contributiva.
Ayudas para mayores de 55 años que no hayan cotizado
El antiguo subsidio para mayores de 55 años pasó a ser, tras la reforma de 2024, el subsidio para mayores de 52 años, y en ambos casos exige haber cotizado antes por desempleo. Por eso, una persona de 55 años que no haya cotizado nunca no tiene derecho, con carácter general, al subsidio de desempleo (salvo supuestos específicos, como emigrantes retornados o personas liberadas de prisión).
Con 55 años y sin cotizaciones, lo que sí puedes pedir es:
El Ingreso Mínimo Vital o, según tu comunidad, la renta mínima autonómica, si cumples sus requisitos.
La pensión no contributiva de incapacidad, si tienes reconocida una discapacidad igual o superior al 65%.
La asistencia sanitaria pública, que no depende de haber cotizado.
Y al cumplir los 65 años, la pensión no contributiva de jubilación, que te explicamos más abajo.
Las ayudas para mayores de 60 años sin cotización
Si has llegado a los 60 años sin cotizar, como les pasa a muchas amas de casa, no puedes jubilarte: la jubilación ordinaria exige al menos 15 años cotizados, y la anticipada, todavía más. Hasta los 65, puedes pedir el IMV o, según tu comunidad, la renta mínima autonómica, si cumples sus requisitos.
Al llegar a los 65 años, sí podrás solicitar la pensión no contributiva de jubilación (hasta 628,80 euros al mes en 2026, en 14 pagas, que es su cuantía íntegra), si cumples los requisitos de residencia y renta.
Pensión no contributiva: la jubilación sin cotizar a partir de los 65
La pensión no contributiva de jubilación, una de las prestaciones no contributivas de la Seguridad Social, es para las personas que han cumplido 65 años, no han cotizado nunca (o no lo suficiente para una jubilación contributiva) y carecen de rentas suficientes.
También tienes que haber residido legalmente en España al menos 10 años entre los 16 años y la fecha en que se devenga la pensión, y 2 de ellos tienen que ser consecutivos e inmediatamente anteriores a la solicitud.
Para cobrarla, los ingresos de tu unidad económica de convivencia no pueden superar los máximos establecidos. La cuantía íntegra en 2026 es de 8.803,20 euros al año repartidos en 14 pagas (628,80 euros al mes).
Atención
Los 628,80 euros al mes son la cuantía íntegra. Si tú u otras personas de tu unidad económica de convivencia tenéis otros ingresos, la pensión no contributiva que cobres puede ser menor.
Otras preguntas frecuentes
💶¿Cuánto dinero puedo cobrar al mes si no he cotizado nunca?
Depende de tus ingresos, porque estas ayudas completan lo que ya tienes hasta un límite. En 2026, el Ingreso Mínimo Vital garantiza a una persona sola 733,60 euros al mes (y como máximo 1.613,92 euros a un hogar, sin complementos), pero solo cobras lo que te falte para llegar a esa cantidad. A los 65 años, la pensión no contributiva de jubilación tiene una cuantía íntegra de 8.803,20 euros al año, que baja si tú o tus convivientes tenéis otros ingresos.
🧾¿Y si he cotizado algunos años, pero menos de 15?
Esos años no te dan una pensión contributiva de jubilación, porque hacen falta al menos 15, pero tampoco te cierran las no contributivas: la pensión no contributiva de jubilación es también para quien no llegó al mínimo, y se pide al cumplir los 65 si cumples los requisitos de residencia y renta. Si además has cotizado y has agotado el paro, puedes pedir el subsidio por desempleo si cumples sus requisitos.
🌍¿Puedo pedir estas ayudas si soy extranjero?
Depende de cada ayuda. Para la pensión no contributiva de jubilación tienes que haber residido legalmente en España al menos 10 años entre los 16 años y la fecha en que se devenga la pensión, dos de ellos seguidos e inmediatamente anteriores a la solicitud. Para la de incapacidad, 5 años, 2 de ellos inmediatamente anteriores. El IMV pide residir legalmente en España de forma continuada al menos el año anterior a la solicitud. Y la asistencia sanitaria pública la tienes como extranjero con residencia legal y habitual, aunque no hayas cotizado.
🏠¿Cuentan los ingresos de las personas con las que vivo para la pensión no contributiva?
Sí, si convives con tu cónyuge o con familiares hasta el segundo grado (padres, hijos, hermanos, abuelos o nietos). Se suman los ingresos de esa unidad económica de convivencia y el límite que no puedes superar se ajusta al número de personas que la forman.
Hola, tengo nacionalidad española, estoy empadronado en Ourense, pero aun no me ha llegado la literal de nacimiento para solicitar el DNI, solicitada hace 2 meses, por la sede electrónica. Quisiera saber si con pasaporte español puedo inscribirme como demante de empleo en el Sepe o inscribirme en algún curso, aún sin DNI.Un saludos, gracias
Belén
Hola Adán,
Efectivamente, el pasaporte también sirve para apuntarte como demandante de empleo. También es aconsejable llevar el certificado de empadronamiento y sus diplomas de formación en caso de tener alguno. En cualquier caso, si quieres conocer todas las ayudas que puedes pedir, te recomiendo realizar nuestro simulador de ayudas gratuito (Pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Maritza Guzmán
Llevo 7 meses en España ,empadronada en ojen quiero trabajar que es lo que me recomiendas ,por donde empiezo primero
Soy argentino de nacimiento y ciudadano español por sefaradí, resido en Argentina con una jubilación minima y no sobrevivo. Es posible residir en España y obtener algún tipo de ayuda económica?. Solo tengo aportado como arquitecto en Cataluña por tres meses de trabajo en 2008.
Belén
Hola Marcos,
Como ciudadano español por la ley de la memoria histórica, tienes derecho a residir en España. Sin embargo, como no has cotizado aquí, la pensión a la que podrías acceder sería la no contributiva, aproximadamente unos 480 euros al mes. En cualquier caso, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho en España, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Elizabeth Castro
Buenos días, mi padre es ciudadano español hace más de 10 años pero reside en España hace un mes, tiene 60 años y trabajo en Cuba como médico toda su vida existe alguna ayuda a la que puede aspirar
Belén
Hola Elizabeth,
Dado que su padre ha vivido durante tanto tiempo fuera del país, tan solo podría solicitar el Ingreso Mínimo Vital, dado que el resto de las ayudas a las que podría tener derecho exigen un periodo de residencia en España. En cualquier caso, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Ernesto Reynaldo Maurtua Bravo
Tengo la nacionalidad española y cobro la pensión no contributiva…si deseo irme a vivir a mi país de origen puedo perder la pensión?
Belén
Hola Ernesto,
Las pensiones no contributivas están condicionadas a la residencia en España. Para poder recibirla, es necesario estar empadronado y residir en el territorio español. Si te trasladas al extranjero, incluso si eres ciudadano español, perderías el derecho a recibirla. Por otra parte, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Nuestro algoritmo calcula cuáles son las ayudas que puedes solicitar
Hola, tengo nacionalidad española, estoy empadronado en Ourense, pero aun no me ha llegado la literal de nacimiento para solicitar el DNI, solicitada hace 2 meses, por la sede electrónica. Quisiera saber si con pasaporte español puedo inscribirme como demante de empleo en el Sepe o inscribirme en algún curso, aún sin DNI.Un saludos, gracias
Hola Adán,
Efectivamente, el pasaporte también sirve para apuntarte como demandante de empleo. También es aconsejable llevar el certificado de empadronamiento y sus diplomas de formación en caso de tener alguno. En cualquier caso, si quieres conocer todas las ayudas que puedes pedir, te recomiendo realizar nuestro simulador de ayudas gratuito (Pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Llevo 7 meses en España ,empadronada en ojen quiero trabajar que es lo que me recomiendas ,por donde empiezo primero
Hola Maritza,
Lo primero es arreglar los papeles, es decir, conseguir el NIE. Si ya lo tienes, acude a la oficina SEPE más cercana y apúntate como demandante de empleo. Allí podrán orientarte un poco. Te recomiendo leer nuestro artículo:¿Cómo buscar trabajo? SEPE ofertas de empleo, trabajos online sin experiencia…
Para conocer todas las ayudas que puede solicitar, le recomiendo realizar nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Soy argentino de nacimiento y ciudadano español por sefaradí, resido en Argentina con una jubilación minima y no sobrevivo. Es posible residir en España y obtener algún tipo de ayuda económica?. Solo tengo aportado como arquitecto en Cataluña por tres meses de trabajo en 2008.
Hola Marcos,
Como ciudadano español por la ley de la memoria histórica, tienes derecho a residir en España. Sin embargo, como no has cotizado aquí, la pensión a la que podrías acceder sería la no contributiva, aproximadamente unos 480 euros al mes. En cualquier caso, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho en España, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Buenos días, mi padre es ciudadano español hace más de 10 años pero reside en España hace un mes, tiene 60 años y trabajo en Cuba como médico toda su vida existe alguna ayuda a la que puede aspirar
Hola Elizabeth,
Dado que su padre ha vivido durante tanto tiempo fuera del país, tan solo podría solicitar el Ingreso Mínimo Vital, dado que el resto de las ayudas a las que podría tener derecho exigen un periodo de residencia en España. En cualquier caso, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Tengo la nacionalidad española y cobro la pensión no contributiva…si deseo irme a vivir a mi país de origen puedo perder la pensión?
Hola Ernesto,
Las pensiones no contributivas están condicionadas a la residencia en España. Para poder recibirla, es necesario estar empadronado y residir en el territorio español. Si te trasladas al extranjero, incluso si eres ciudadano español, perderías el derecho a recibirla. Por otra parte, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂