🌍¿Qué necesita una persona extranjera para trabajar en España?
Además de tener la edad mínima, necesita la autorización de trabajo en los casos en que la exija la normativa de extranjería. Conviene tenerla resuelta antes de firmar el contrato.
Buscar trabajo en España es más rápido si sabes dónde mirar: portales y aplicaciones de empleo, las ofertas del SEPE, las bolsas de trabajo y las empresas de trabajo temporal. Si estás en desempleo, aquí tienes qué hacer primero, qué empleos piden poca o ninguna experiencia (también online, en Madrid y en Barcelona) y la edad mínima para trabajar.
Índice
Si necesitas encontrar un empleo lo antes posible, prepara estos puntos antes de empezar a enviar candidaturas:
Si mientras tanto necesitas ingresos, en España también existen ayudas para personas que no han cotizado nunca: te las explicamos en ¿Si no he cotizado nunca tengo derecho a ayudas?
Si eres menor de edad y quieres trabajar, la ley fija estos límites:

La forma más cómoda de buscar trabajo es registrarte en varios portales de empleo y activar las alertas: así te llegan las ofertas nuevas sin tener que entrar cada día. Estas son algunas de las más usadas:
En todas ellas cuenta lo que hayas aprendido: añade a tu perfil los cursos gratuitos que hayas terminado, aunque no tengan que ver con tu último empleo.
Si no has trabajado nunca o quieres cambiar de sector, también puedes conseguir un empleo. Lo que más ayuda:
Estos son puestos que suelen pedir poca cualificación específica y en los que salen ofertas a menudo:
Para algunos de ellos ayuda tener un curso corto: en hostelería, el de manipulador de alimentos, y en el cuidado de personas, uno de primeros auxilios.
Si quieres trabajar desde casa, estos son trabajos online en los que a menudo no exigen experiencia previa, y muchos encajan también con los horarios de un estudiante:
Para atención al cliente y tareas de oficina en remoto, un curso de Excel suma puntos en el currículum.

Al buscar trabajo sin experiencia, filtra por ubicación. En Barcelona, estos son los sectores con más ofertas que no piden experiencia previa:
Madrid tiene un mercado de trabajo amplio, con muchas ofertas cada día. Si eres mujer y buscas empleo sin experiencia, estos son puestos con ofertas frecuentes:
Si te falta formación para alguno de estos puestos, la Comunidad de Madrid tiene cursos gratuitos para personas desempleadas.
El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) tiene su propio buscador de ofertas, Empléate, con ofertas para perfiles con y sin experiencia. Además, cada comunidad publica sus ofertas en su servicio de empleo, como el INAEM en Aragón o el Servicio Andaluz de Empleo.
En las oficinas de empleo también te orientan para buscar trabajo y te informan de las prestaciones y subsidios por desempleo. Para ir en persona, pide antes cita previa.
Los servicios públicos de empleo ofrecen cursos gratuitos para mejorar tus opciones de encontrar trabajo. Algunos de los más pedidos:
Otra vía es apuntarte a varias bolsas de empleo. Una bolsa de trabajo es una lista de candidatos que las empresas o las administraciones consultan cuando necesitan contratar. Hay varios tipos:
Cada bolsa pública fija sus requisitos en su convocatoria: según el caso, te pedirán una titulación concreta, experiencia o estar inscrito como demandante de empleo, así que léela antes de apuntarte.
Las empresas de trabajo temporal (ETT) contratan a trabajadores para cederlos a otras empresas que necesitan personal durante un tiempo. Cada contrato con una ETT aparece en tu vida laboral como cualquier otro empleo, así que te sirve para sumar experiencia. Lo mejor es apuntarte en las que tengan oficina cerca de ti.
Algunas de las ETT con presencia en Madrid:
Algunas de las ETT con presencia en Barcelona:
Además de tener la edad mínima, necesita la autorización de trabajo en los casos en que la exija la normativa de extranjería. Conviene tenerla resuelta antes de firmar el contrato.
No. El ingreso mínimo vital es una prestación no contributiva de la Seguridad Social, así que no depende de lo que hayas cotizado, aunque tiene sus propios requisitos para poder cobrarlo.
Tus estudios, los idiomas que hablas, el voluntariado o las prácticas que hayas hecho y tu disponibilidad de horario. Acompáñalo de una carta breve que explique por qué te interesa ese puesto concreto.
Desconfía si te piden pagar para acceder al puesto, si te prometen mucho dinero por muy poco trabajo o si te piden datos bancarios o una copia del DNI antes de una entrevista. Busca la empresa por su nombre y comprueba que existe.
Cursos Google gratis con Fundae y el SEPE: quién puede pedir la beca y qué certificados da
Declaración anual de rentas del SEPE: cuándo presentarla y qué pasa si se te pasa el plazo con el subsidio de mayores de 52 años
Despido nulo: qué es, causas, consecuencias y cómo reclamarlo
Despido objetivo 2026: causas, indemnización de 20 días, paro y cómo reclamarlo
AEPSA 2026: qué es el plan de empleo agrario y cómo te ayuda a sumar peonadas
Requisitos para cobrar el paro en 2026: los 360 días que deciden y los 15 que no puedes perder
Prórroga del subsidio 2026: cada cuánto se pide, cuánto se cobra y qué pasa si te retrasas
Ayudas de Cáritas: qué tipos hay y cómo pedir ayuda paso a paso
Despido improcedente 2026: qué es, cuánto cobras y cómo reclamarlo
Curso de primeros auxilios gratis: dónde hacerlo y cómo conseguirlo
Nuestro algoritmo calcula cuáles son las ayudas que puedes solicitar
Simular mis ayudas
estuve cobrando 11 meses el ingreso minimo vital por la sepe y ya me finalizo .
puedo solicitarlo otra vez ? porque estoy apuntada a cursos de teleoperadora y por dos veces anulan los cursos por falta de gente.
Hola Yolanda,
Sí, puedes volver a pedir el IMV tantas veces como necesites. Te recomiendo consultar también el portal Empléate SEPE para encontrar muchas ofertas de trabajo interesantes. Para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, te aconsejo realizar nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
tengo 46 años. llevo mas de 5 años sin trabajar. vivo con mis padres. que tipo de susidio o ayuda puede solicitar al sepe o a la seguridad social?
Hola María Rosa,
Todo dependerá de tu edad y situación. Mi consejo es que, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
Un saludo 🙂
Quiero inscribirme en el curso de manipulador de alimentos y carretillero del SEPE mi código postal 11140 como puedo hacerlo??
Hola Raquel,
Para apuntarte a cursos del SEPE, como el de manipulador de alimentos o de carretillero (con tu código postal 11140), tienes que entrar al buscador de cursos de la Junta de Andalucía y filtrar por cursos gratuitos y por tu provincia.
También puedes ir a tu oficina del paro para pedir orientación sobre qué cursos hay disponibles para desempleados en tu zona.
Te invitamos a utilizar nuestro simulador gratuito para saber a qué ayudas podrías optar teniendo en cuenta tu situación concreta.
Encantado de ayudarle y gracias por visitar Tus Ayudas,
Un saludo.