El máximo de paro que se puede cobrar en 2026 es de 1.575 euros al mes, y solo con dos o más hijos a cargo. Esa cifra es un tope legal: por mucho que cobrases en tu nómina, la prestación contributiva por desempleo no puede pasar de ahí. Te contamos cuánto es el paro máximo en tu caso, cuánto tiempo lo puedes cobrar y qué otras ayudas por desempleo te quedan cuando se agota.

¿Cuánto es el máximo de paro?

El paro máximo en 2026 va de 1.225 a 1.575 euros al mes, según los hijos que tengas a cargo. No depende de lo que quiera el SEPE ni de tu antigüedad: son topes fijados por ley que se calculan sobre el IPREM, el indicador que sirve de referencia para casi todas las ayudas públicas en España.

Como el IPREM lleva congelado en 600 euros al mes desde 2023 (los Presupuestos Generales del Estado se han ido prorrogando sin actualizarlo), las cuantías máximas del paro tampoco han subido. Son las mismas que en 2024 y 2025.

La fórmula que aplica el SEPE es siempre la misma: un porcentaje del IPREM mensual incrementado en una sexta parte, es decir, sobre 700 euros.

¿Cuánto es lo máximo que se cobra en el paro?

Estas son las cuantías máximas y mínimas de la prestación por desempleo en 2026, ya calculadas sobre el IPREM vigente. La columna del mínimo es igual de importante: aunque tu base de cotización fuese muy baja, el SEPE no puede pagarte menos que esa cifra si trabajabas a jornada completa.

Cuentan como hijos a cargo los menores de 26 años (o mayores con discapacidad) que convivan contigo y no tengan rentas propias superiores al Salario Mínimo Interprofesional. Si tienes hijos a tu cargo, el tope sube automáticamente.

Además, la prestación no se cobra igual todo el tiempo. Lo máximo que se cobra en el paro baja a partir del séptimo mes:

• Días 1 a 180: cobras el 70 % de tu base reguladora.
• A partir del día 181: cobras el 60 % de tu base reguladora.

Y ojo con una confusión muy habitual: esas cuantías son brutas. El SEPE descuenta tu parte de cotización a la Seguridad Social (un 4,83 % aproximadamente) y, si te corresponde, retención de IRPF, así que lo que llega al banco es algo menos.

Requisitos para cobrar el paro máximo

Para llegar al tope de 1.575 euros no basta con haber cobrado bien: hay que cumplir dos condiciones a la vez.

• Tener dos o más hijos a cargo. Sin hijos el techo se queda en 1.225 euros, pase lo que pase.
• Tener una base reguladora alta: al menos 2.250 euros al mes de media en los últimos 180 días cotizados, porque la prestación es el 70 % de esa base (2.250 × 0,70 = 1.575 euros).

Cuidado con confundir la base reguladora con el sueldo neto: la base de cotización incluye la parte proporcional de las pagas extra, así que un salario de unos 1.930 euros brutos en 14 pagas ya llega a esa base. Y hay una segunda letra pequeña: ese tope de 1.575 euros solo se cobra los 180 primeros días. Desde el día 181, con el 60 %, harían falta unos 2.625 euros de base reguladora para seguir en el máximo.

A eso se suman los requisitos generales de la prestación: estar inscrito como demandante de empleo, haber cotizado al menos 360 días en los últimos seis años y haber perdido el trabajo por una causa ajena a tu voluntad, como un despido.

Cuánto se cobra de paro con una nómina de 1.500, 1.800 o 2.000 euros

La duda más frecuente es qué sale en la práctica con un sueldo normal. Estos son ejemplos orientativos tomando una base de cotización aproximada y aplicando el 70 % y el 60 %:

Fíjate en la última fila: con una base de 2.500 euros el 70 % serían 1.750 euros, pero el tope corta en 1.225 euros si no tienes hijos. Por eso los sueldos altos notan tanto la bajada. Si quieres el cálculo exacto de tu caso, lo tienes paso a paso en nuestra guía de cómo calcular el paro.

Si cobro 1.200 cuánto me queda de paro

Pongamos el ejemplo práctico más buscado. Si cobras 1.200 euros netos al mes, tu base de cotización suele rondar los 1.400 euros (la base incluye la prorrata de las pagas extra, por eso es mayor que tu nómina neta).

Durante los primeros 6 meses cobrarías el 70 % de 1.400 euros, es decir, 980 euros al mes. A partir del séptimo mes pasarías al 60 %, o sea, 840 euros al mes, hasta agotar la prestación.

Cuánto tiempo se puede cobrar el paro

El máximo de tiempo que se puede cobrar el paro son 2 años (720 días), y para llegar ahí hay que haber cotizado al menos 2.160 días, unos seis años de trabajo. El SEPE aplica una regla sencilla: por cada 6 meses cotizados, 2 meses de prestación.

Tabla días cotizados para cobrar paro

Esta es la tabla oficial que usa el SEPE para saber cuántos días de prestación te corresponden según lo que hayas cotizado en los últimos seis años.

Cuánto paro me corresponde por 6 meses trabajados

Con 6 meses trabajados no te corresponde paro contributivo. Es una de las decepciones más habituales: el mínimo para cobrar la prestación son 360 días cotizados, así que con 180 días te quedas fuera.

Lo que sí puedes pedir en ese caso es el subsidio por insuficiencia de cotización, pensado justo para quien no llega al año. Basta con haber cotizado 90 días, tengas o no responsabilidades familiares.

Cuánto hay que cotizar para tener 2 años de paro

Para agotar el máximo de 720 días de prestación hay que acreditar 2.160 días cotizados (unos 6 años) dentro de los 6 años anteriores a quedarte sin empleo. Cotizar más no da más paro: 720 días es el techo absoluto.

Tampoco se pierde lo que no llegas a gastar. Si empiezas a trabajar antes de agotar la prestación, el paro que te queda se conserva y podrás reanudarlo más adelante.

Cuánto se cobra de paro trabajando menos de un año

Si no llegas a los 360 días cotizados no hay prestación contributiva, pero no te quedas sin nada. La alternativa es el subsidio por desempleo, que no depende de tu sueldo anterior sino del IPREM, y que se cobra por tramos desde la reforma que entró en vigor el 1 de noviembre de 2024.

• Días 1 a 180: 570 euros al mes (95 % del IPREM).
• Días 181 a 360: 540 euros al mes (90 % del IPREM).
• A partir del día 361: 480 euros al mes (80 % del IPREM).

Para pedirlo, tus rentas del mes natural anterior a la solicitud no pueden superar el 75 % del SMI sin contar las pagas extra, es decir, 915,75 euros al mes en 2026 (el SMI está en 1.221 euros). Si tienes cargas familiares, ese límite se mira también sobre la renta media de la unidad familiar.

Qué pasa cuando se agota el paro máximo

Agotar los 720 días no es el final del camino. Cuando termina la prestación contributiva se abre la puerta a las ayudas para quien ha agotado el paro, que dependen sobre todo de tu edad y de tus cargas familiares.

• El subsidio por responsabilidades familiares, si tienes hijos o cónyuge a cargo.
• El subsidio para mayores de 52 años, que además cotiza para tu jubilación.
• El Ingreso Mínimo Vital, si tus ingresos del hogar están por debajo del umbral.

Y si lo que quieres es montar algo por tu cuenta, existe la opción de capitalizar el paro y cobrarlo en un pago único para darte de alta como autónomo.

Cómo saber cuánto paro te queda por cobrar

La forma más rápida de saber cuánto paro tienes acumulado es consultar tu prestación en la sede electrónica del SEPE con certificado digital, Cl@ve o DNI electrónico: ahí aparece el importe reconocido y los días que te quedan.

Si prefieres que te lo confirmen en persona, puedes pedir cita previa en el SEPE. Si quieres el detalle de cómo se acumulan los días y qué pasa cuando vuelves a trabajar, lo explicamos en la guía sobre el paro acumulado.