Una persona que lleva 12 meses inscrita como demandante de empleo se considera parada de larga duración. La reforma de los subsidios por desempleo de 2024 cambió por completo las ayudas de este colectivo: el subsidio extraordinario y la RAI ya no se pueden pedir, pero el nuevo subsidio llega a 570 euros al mes cuando se agota el paro. Te contamos qué se considera parado de larga duración, qué ayudas hay en 2026 y cómo funciona la jubilación anticipada para este colectivo.

¿Cuándo se considera parado de larga duración?

Una persona desempleada de larga duración es aquella que lleva al menos 12 meses inscrita como demandante de empleo. En sus programas de empleo, el SEPE utiliza como referencia estar inscrito 12 de los últimos 18 meses. Lo que cuenta no es solo estar sin trabajo: es figurar inscrito en la oficina de empleo durante ese tiempo.

Los requisitos generales, a la hora de solicitar ayudas para este colectivo, son los siguientes:

• Estar apuntado al paro como demandante de empleo.
• Haber ido renovando la demanda de empleo periódicamente: si la demanda caduca, el contador puede volver a empezar.
• Carecer de rentas por encima del límite de cada ayuda (en los subsidios del SEPE, el 75 % del salario mínimo sin pagas extras).

¿Cómo saber si soy parado de larga duración?

La forma más rápida es comprobar la antigüedad de tu demanda de empleo: aparece en tu documento DARDE (el «papel del paro») y en la sede electrónica de tu servicio autonómico de empleo. También puedes consultar tus prestaciones y tu situación en el SEPE online con Cl@ve o certificado digital. Si acumulas 12 meses o más inscrito de forma ininterrumpida, ya se te considera parado de larga duración.

¿Cómo justifico que he estado en búsqueda activa de empleo (BAE)?

Desde la reforma de 2024, los subsidios estatales del SEPE ya no exigen acreditar la búsqueda activa de empleo: ese requisito desapareció junto con el mes de espera, el subsidio extraordinario y la RAI. Aun así, algunos programas autonómicos y municipales siguen pidiendo demostrarla. Estas son las acciones que suelen aceptarse como prueba:

• Enviar o presentar tu currículum a varias empresas diferentes.
• Haber realizado entrevistas de trabajo o haberte presentado a ofertas gestionadas por el servicio de empleo.
• Haber contactado con una agencia de colocación autorizada o inscribirte en portales de empleo públicos y privados.

Por ese motivo, es importante que guardes todos los justificantes de este tipo de acciones: podrían ayudarte a conseguir alguna ayuda autonómica para parados de larga duración.

Qué ayudas hay para parados de larga duración

Las ayudas más habituales para este colectivo son el nuevo subsidio por desempleo, el subsidio para mayores de 52 años y, si no llegaste a cotizar un año, el subsidio por insuficiencia de cotización. También sigue existiendo el subsidio para mayores de 45 años, hoy integrado en el subsidio unificado.

1. El nuevo subsidio por desempleo (reforma de 2024)

Tras agotar la prestación contributiva, la vía general para un parado de larga duración es el subsidio por desempleo unificado. Su cuantía es un porcentaje del IPREM y baja por tramos cuanto más tiempo lo cobras:

La duración depende de tus responsabilidades familiares: sin cargas familiares el subsidio por agotamiento dura como máximo 6 meses; con responsabilidades familiares puede alargarse hasta 24 o 30 meses, según la duración de la prestación agotada. Si eres menor de 45 años y no tienes cargas, además, la prestación agotada debe haber durado al menos 360 días. Puedes repasar cuánto paro te corresponde en nuestra guía para calcular la prestación por desempleo.

Otra novedad importante: el subsidio es ahora compatible con un trabajo por cuenta ajena gracias al Complemento de Apoyo al Empleo (CAE), que permite seguir cobrando una cuantía decreciente durante un tiempo si encuentras empleo.

2. Subsidio para mayores de 52 años

Si tienes 52 años o más (también con 55 o 57 años, la vía es la misma), este subsidio es la ayuda más potente: 480 euros al mes (80 % del IPREM), se puede cobrar hasta la jubilación y, además, el SEPE cotiza por ti para la jubilación durante todo ese tiempo. Te explicamos los requisitos en nuestra guía del subsidio para mayores de 52 años.

3. ¿Qué pasa con el subsidio extraordinario (SED) y la RAI?

Eran las dos ayudas clásicas de los parados de larga duración, pero ya no admiten nuevas solicitudes desde el 1 de noviembre de 2024. Quien ya cobraba el subsidio extraordinario por desempleo o la Renta Activa de Inserción en esa fecha la mantiene hasta agotarla, pero no es posible incorporarse de nuevo. Las víctimas de violencia de género o sexual, que antes accedían a la RAI, cuentan ahora con un subsidio específico dentro del sistema unificado.

4. El IMV y otras ayudas si se agota todo

Cuando se agotan los subsidios, la salida principal es el Ingreso Mínimo Vital: la reforma creó una pasarela simplificada para pasar del subsidio al IMV sin empezar el trámite de cero. Además, tienes otras ayudas que pueden servirte:

• La tarjeta monedero de la Cruz Roja para gastos básicos.
• La tarjeta Familias del Ayuntamiento de Madrid.
• El programa de Garantía Juvenil para jóvenes desempleados.
• Ayudas para fomentar el autoempleo si te planteas emprender.
• Los contratos bonificados: contratarte siendo parado de larga duración tiene beneficios para la empresa, un argumento a tu favor en una entrevista.

Acude también al Ayuntamiento de tu localidad y a Servicios Sociales: muchos municipios tienen bolsas de empleo, programas de reinserción laboral y ayudas específicas para la vivienda o gastos de primera necesidad.

¿Cuándo se pueden jubilar los parados de larga duración?

La edad de jubilación sube cada año hasta estancarse en los 67 años en 2027. Pero un parado de larga duración no siempre tiene que esperar a la edad ordinaria: existe la jubilación anticipada involuntaria, que permite adelantar la jubilación hasta 4 años si el cese en el trabajo no fue culpa tuya. Estas son las edades en 2026:

Para acceder a esta jubilación anticipada necesitas 33 años cotizados, llevar al menos 6 meses inscrito como demandante de empleo antes de la solicitud y que el cese fuera involuntario (despido colectivo, objetivo, fin de contrato por causas no imputables a ti…). Eso sí: la pensión se reduce con coeficientes reductores por cada mes de adelanto, así que la cuantía es menor que la de la jubilación ordinaria.

Si estás cobrando el subsidio para mayores de 52 años también hay una forma de jubilarse de forma anticipada, siempre y cuando cumplas los requisitos. Puedes consultar toda la información en nuestro artículo: Así puedes jubilarte de forma anticipada si cobras el subsidio para mayores de 52 años.