El permiso de lactancia es uno de los permisos retribuidos que da la ley a la persona trabajadora por cuenta ajena que acaba de tener, adoptar o acoger un bebé: hasta que cumpla 9 meses puedes ausentarte una hora al día, reducir tu jornada media hora o juntar esas horas en días libres, sin que afecte a tu situación laboral. En Tus Ayudas te contamos cuántas horas te corresponden, cómo calcular la lactancia acumulada, cuándo se alarga hasta los 12 meses y cómo pedir el permiso de lactancia en 2026.

¿En qué consiste el permiso de lactancia?

Es un derecho laboral pensado para facilitar la conciliación entre el trabajo y el cuidado del hijo o hija lactante. Pese al nombre, no depende de que des el pecho: la ley concede el permiso para el cuidado del lactante y no exige lactancia natural, así que vale igual con lactancia artificial.

Lo tienen las personas trabajadoras por cuenta ajena, con cualquier tipo de contrato (indefinido, temporal o a tiempo parcial), sea cual sea su empresa. La ley marca el mínimo: tu convenio colectivo o tu empresa pueden mejorar las condiciones del permiso.

¿A quién va dirigido el permiso de lactancia?

Es un derecho individual de cada progenitor, adoptante, guardador o acogedor en los casos de nacimiento, adopción, guarda con fines de adopción o acogimiento de un menor lactante. Cada uno tiene el suyo y no se puede transferir al otro, trabajéis o no en la misma empresa.

¿Cuántas horas me corresponden por el permiso de lactancia?

Una hora al día hasta que el bebé cumpla 9 meses. Puedes usarla de tres formas:

• Una hora de ausencia al día: puedes tomarla seguida o dividirla en dos fracciones de media hora.
• Reducción de jornada de media hora: sustituyes la hora de ausencia por reducir tu jornada media hora al entrar o al salir.
• Acumulación en jornadas completas: juntas las horas y las conviertes en días libres seguidos; la ley te deja elegirlo por tu propia voluntad.

Cuándo se alarga hasta los 12 meses

Si los dos progenitores ejercen el permiso con la misma duración y régimen, puede extenderse hasta que el bebé cumpla 12 meses, con reducción proporcional del salario a partir de los 9. Para compensar ese recorte, la Seguridad Social paga la prestación por ejercicio corresponsable del cuidado del lactante: el 100 % de la base reguladora de la baja por enfermedad común, en proporción a la reducción de jornada. Solo existe si los dos progenitores trabajan y reducen su jornada media hora con la misma duración y régimen entre los 9 y los 12 meses del bebé; la cobra uno solo de los dos, que debe cumplir los requisitos de la prestación por nacimiento. No se aplica a los funcionarios públicos.

Lactancia acumulada: cómo calcular los días

Si eliges acumular, las horas de lactancia se convierten en días libres seguidos. La ley no fija cuántos días salen ni cómo se cuentan; consulta tu convenio por si lo concreta.

Una forma de hacer la cuenta es contar los días laborables que hay entre el final del permiso por nacimiento y el día en que el bebé cumple 9 meses, sumar una hora por cada uno y dividir el total entre las horas de tu jornada diaria. Para contarlos, ten a mano el calendario laboral de tu comunidad.

Un ejemplo orientativo (la ley no fija la fórmula y tu convenio puede contarlo distinto): con 120 días laborables pendientes y una jornada de 8 horas, salen 120 horas ÷ 8 = 15 jornadas completas de permiso. Si el otro progenitor también lo acumula, hace la misma cuenta con las fechas de su permiso de paternidad.

Permiso de lactancia: ¿cómo lo pido?

Comunica a tu empresa, con 15 días de antelación (o la que fije tu convenio), la fecha de inicio y de fin del permiso y la modalidad que eliges de las tres anteriores.

La ley exige avisar con 15 días de antelación, o el plazo que fije tu convenio colectivo, salvo fuerza mayor. La ley no exige una forma concreta, pero te recomendamos mandar un correo electrónico a recursos humanos: así queda constancia de que has avisado a tiempo.

Como documentación suele bastar esa comunicación escrita, aunque la empresa puede pedirte el libro de familia, el certificado de nacimiento del bebé o el documento que acredite la adopción o el acogimiento.