Desempleo

Retorno voluntario: cómo volver a tu país con el paro o con la OIM

El 28 septiembre 2026 por Laura Herrero - 9 minutos de lectura

💰 Descubre en segundos las ayudas a las que puedes acceder totalmente gratis 🔍✨
Simular ayudas gratis

retorno voluntario desde España a tu país

El retorno voluntario te ayuda a volver a tu país si eres extranjero y vives en España, y hay dos caminos muy distintos. Si tienes derecho al paro, el SEPE te adelanta lo que te queda por cobrar en dos pagos. Si no has cotizado o no tienes papeles, la OIM te paga el billete de avión y te da una ayuda de 450 euros. Te contamos los requisitos de cada uno, cuánto dinero dan y cómo pedirlo, junto a otras ayudas al desempleo.

Tipos de retorno voluntario: las tres vías

Antes de nada, conviene saber cuál es la tuya, porque cada vía tiene requisitos distintos y no siempre la gestiona el mismo organismo:

  1. Abono APRE del SEPE. Es para trabajadores extranjeros con derecho al paro: te pagan por adelantado lo que te queda de prestación para que vuelvas a tu país.
  2. Retorno voluntario asistido (OIM y ONG). Es para migrantes sin recursos para pagarse el viaje, también si no tienen papeles: cubre el billete de avión y da una ayuda económica para los primeros gastos.
  3. Retorno productivo. ¿Quieres montar un pequeño negocio en tu país de origen? En algunos países, la OIM da asistencia técnica y un impulso económico para ponerlo en marcha, como te contamos más abajo.

Si lo que buscas es lo contrario, porque has trabajado fuera y vuelves a España, lo tuyo es el subsidio para emigrantes retornados.

¿Qué es el retorno voluntario del SEPE (abono APRE)?

El abono APRE (abono acumulado y anticipado de la prestación) es una forma de cobrar el paro pensada para trabajadores extranjeros de fuera de la Unión Europea que se comprometen a volver a su país. En lugar de cobrar la prestación mes a mes, recibes por adelantado el importe que te corresponde, en dos pagos, para costear el viaje y llegar a tu país con unos ingresos. Lo tramita el SEPE.

¿No has llegado a trabajar legalmente en España?
Si no has tenido un trabajo legal en España (es decir, no has cotizado a la Seguridad Social), el SEPE no puede darte esta ayuda: tendrás que pedirla a otro tipo de organizaciones, como la OIM o la Cruz Roja. Te lo explicamos más abajo.

Requisitos del retorno voluntario del SEPE

Para pedir el abono APRE tienes que cumplir todos estos requisitos:

Requisitos para pedir el retorno voluntario del SEPE
  • Ser extranjero de fuera de la UE: no puedes tener doble nacionalidad si una de ellas es la española.
  • Ser nacional de un país que tenga firmado con España un convenio bilateral de Seguridad Social.
  • Tener residencia legal en España.
  • Estar inscrito como demandante de empleo.
  • Estar en situación legal de desempleo.
  • Tener reconocido el derecho a la prestación contributiva por desempleo (el paro), sin compatibilizarla con un trabajo a tiempo parcial.
  • Comprometerte a volver a tu país en los 30 días naturales siguientes al primer pago y a no volver a España en 3 años.
  • No tener prohibida la salida de España.
  • Los países con convenio bilateral de Seguridad Social con España son Andorra, Argentina, Australia, Brasil, Cabo Verde, Canadá, Chile, China, Colombia, Corea, Ecuador, Estados Unidos, Filipinas, Japón, Marruecos, México, Moldavia, Paraguay, Perú, República Dominicana, Rusia, Senegal, Túnez, Ucrania, Uruguay y Venezuela.

    Es muy importante que sepas que no podrás volver a España para residir en los próximos 3 años. Eso sí, si tenías la residencia permanente y vuelves pasado ese plazo, recuperarás tu condición de residente permanente mediante un procedimiento simplificado.

    Si ya estás cobrando el paro, también puedes pedirlo: el abono APRE te paga lo que te quede pendiente de la prestación, aunque ya lleves meses cobrándola. Para saber cuánto es, mira cuánto paro tienes acumulado.

    ¿Cuánto dinero dan por el retorno voluntario?

    ayudas para volver a tu pais

    Con el abono APRE recibes todo el paro que te queda por cobrar, no una cantidad fija: depende de lo que tengas pendiente de tu prestación. Puedes verlo al consultar tu prestación en el SEPE. En el retorno asistido de la OIM, en cambio, la ayuda es de 450 euros más el billete.

    En cuántos pagos se cobra el abono APRE

    El SEPE te lo paga en dos pagos:

    • Primer pago, el 40 % de todo lo que te deben: te lo dan en cuanto se aprueba tu solicitud. Desde ese momento tienes 30 días para salir de España.
    • Segundo pago, el 60 % restante: te lo pagan en tu país de origen una vez pasados 30 días naturales desde el primer pago, y como máximo en 90 días desde ese primer pago. Para cobrarlo tienes que presentarte en la embajada o el consulado de España en tu país y entregar tu TIE.

    Podrás pedir que te ingresen el dinero por transferencia bancaria (indicando en qué cuenta quieres recibirlo) o en un cheque. Si mientras preparas el viaje necesitas salir antes, ten en cuenta lo que pasa si viajas al extranjero cobrando el paro.

    💰 Antes de irte, comprueba en unos segundos si te corresponde alguna ayuda más 🔍✨
    Simular ayudas gratis

    Cómo solicitar el retorno voluntario en el SEPE

    El abono APRE se pide en el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), que es quien recibe la solicitud, la tramita, la reconoce y hace los pagos. Ojo: el SEPE gestiona el paro y los subsidios estatales, pero no todas las ayudas para quien no tiene trabajo; el Ingreso Mínimo Vital, por ejemplo, lo tramita la Seguridad Social.

    Dónde pedir el retorno voluntario

    Se pide en tu oficina de prestaciones del SEPE, con cita previa. La cita la puedes pedir de dos formas:

    • Por teléfono, en el 91 926 79 70. Tienes el resto de números en teléfonos del SEPE.
    • Por internet, en la Sede Electrónica del SEPE, que es también donde puedes presentar la solicitud online.

    Documentación para pedir el retorno voluntario

    Tendrás que rellenar el formulario de solicitud con tus datos personales y presentar tu documento de identidad de extranjero (el TIE). Guárdalo bien: tendrás que entregarlo en el consulado para cobrar el segundo pago.

    ¿Cuánto tarda el retorno voluntario?

    La norma no fija un plazo para resolver esta forma de pago, así que no podemos darte una fecha concreta. Lo que probablemente te lleve más tiempo es conseguir cita en el SEPE.

    Una vez te lo concedan, te harán el primer pago y desde ahí cuentan los 30 días naturales para volver a tu país. El segundo pago llega, como ya has visto, entre 30 y 90 días después del primero.

    Retorno voluntario para inmigrantes sin papeles en España

    Para pedir el retorno voluntario en el SEPE es necesario haber cotizado en España y tener derecho al paro contributivo. Si no es tu caso, porque no llegaste a tener papeles o un contrato, existen programas de retorno voluntario asistido. Y si prefieres quedarte, repasa todo lo que necesitas para vivir en España.

    Retorno voluntario asistido de la OIM

    La Organización Internacional para las Migraciones (OIM) tiene en España un proyecto para volver al país de origen de forma digna, segura y ordenada. Va dirigido a migrantes que no tengan la nacionalidad de un país de la Unión Europea, que lleven como mínimo 6 meses continuados en España y que quieran regresar voluntariamente a su país.

    Estas son las ayudas que ofrece:

    • Billete de avión a tu país de origen y, si hace falta, apoyo para conseguir un nuevo documento de viaje.
    • Una ayuda económica de 450 euros para cubrir tus primeras necesidades.
    • Si eres de Colombia, Honduras o Senegal, asistencia técnica, económica y seguimiento para poner en marcha un pequeño negocio en tu país de origen.
    Importante
    Para más información puedes llamar a la OIM al 915 943 670 o escribir al correo iommadridops@iom.int.

    Retorno voluntario con Cruz Roja

    La Cruz Roja ayuda a los inmigrantes que lo están pasando mal en España, muchas veces a los que no tienen papeles, y a sus familias. Cruz Roja Española gestiona también un programa de retorno voluntario para personas migrantes en situación de vulnerabilidad que quieren volver a su país. Además, ofrece otras ayudas:

    cruz roja

    • Ayudas para volver con tu familia. Si contactas con la Cruz Roja y explicas tu caso, puedes conseguir ayuda para desplazarte al lugar donde esté tu familia.
    • Ayudas de asistencia básica. Suelen darse a los inmigrantes que no tienen lo básico para vivir, como comida o ropa; una de ellas es la tarjeta monedero de Cruz Roja.
    • Para los que trabajan en el campo. Los sueldos de los jornaleros suelen ser muy bajos, y por eso hay centros de día en los que pueden quedarse y recibir asesoramiento personalizado.
    • Programa de acogida. Puedes pedir plaza en una de las residencias de acogida que la Cruz Roja tiene por toda España.
    • Clases para ayudar a la integración social. En algunas comunidades autónomas hay centros a los que puedes ir gratis para formarte y recibir clases de idiomas o de habilidades sociales.
    • Terapia psicológica. Hay psicólogos especializados en inmigración que ayudan a la reinserción social y a buscar soluciones a problemas que pueden parecer superiores a nosotros.

    Regresar a España después del retorno voluntario

    Puede que, tras irte con el abono APRE del SEPE, quieras volver a España. Esto es lo que tienes que saber:

    Importante
    Si quieres regresar a España para hacer una visita corta o pasar unos días, no hay problema. Pero si lo que quieres es volver para residir en el país, tienen que haber pasado 3 años desde que te fuiste.

    Si vuelves pasado ese plazo y pides de nuevo la residencia, no empezarás desde cero:

    • Si tenías la residencia temporal, se te tendrá en cuenta el tiempo que viviste en España para llegar antes a la residencia permanente.
    • Si tenías la residencia permanente, la recuperarás mediante un procedimiento simplificado.

    Cuando ya estés aquí, te servirá saber cómo pedir el certificado de residencia.

    Otras preguntas frecuentes

    Laura Herrero

    Redactora especializada en ayudas y comunicación

    Redactora especializada en ayudas gubernamentales y comunicación, con experiencia en empresas y asociaciones sin ánimo de lucro. Fue redactora de Tus-Ayudas.es entre 2021 y 2022.


    Hazle una pregunta a nuestro experto


    Preguntas
    • Héctor Andres Mendez fierro

      Llevo 3meses en españa durmiendo la mayor parte de ese tiempo en la calle ya no aguanto más quiero regresar a Colombia pero no e podido conseguir el dinero ayudeme por favor

    • Sulma yadira Zamora Vasquez

      Como hago para sacar una cita para regresarme a Honduras

    • Jacqueline Fernandez

      Hola buenas noches, soy venezolana, estoy en España desde el 28 de marzo, debo salir el 28 de Junio ya que se cumplen los tres meses de estadía como turista esperaba solicitar una prórroga de estadía(por no tener todavía para el pasaje de retorno a mi país y a ellas no les a va muy bien apenas se están están estableciendo económicamente)ya que mis hijas viven aquí y solicitaron asilo el detalle es que no tengo de cumplir con los requisitos que piden para solicitar la extensión de la estadía y temo que me la rechacen me puede asesorar que debo hacer gracias

      • Belén

        Hola Jacqueline,
        Lo mejor es que pidas orientación legal. Puedes acudir a la embajada de Venezuela, o a algunas ONG. Ciertos ayuntamientos o municipios también proporcionan asesoría legal gratis.Además, si necesitas información sobre visas o documentación para viajar a España desde Venezuela, puedes consultar el sitio web del Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación.

    • Miani Hidalgo

      Puedo regresar a mi país si estoy solo 4 meses en España,,,vine de inmigrante

      • Belén

        Hola Miani,
        Si no has trabajado de forma legal en España, deberás pedir ayuda a algunas de las ONG que mencionamos en el artículo. Por otra parte, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
        Un saludo 🙂

    • César Augusto Ávila Velandia

      Esté Programa está en Cantabria en qué parte!

      • Belén

        Hola César,
        Debes seguir los pasos indicados en el artículo: acudir a una oficina SEPE o buscar a alguna de las ONG que mencionamos. Por otra parte, para conocer todas las ayudas a las que tienes derecho, realiza nuestro simulador de ayudas gratuito (pinchando aquí).
        Un saludo 🙂

    Nuestro algoritmo calcula cuáles son las ayudas que puedes solicitar

    Simular mis ayudas